「人は寝る前に考えたような人間になる」といいます。
これは【特別無条件同化暗示感受習性】といい
眠る前に考えたことが潜在意識に定着し、その人となりを作るということです。
それくらい、眠る前に何を考えるかというのは重要なのです。
さて今回、養では8月限定で
1ヶ月集中、眠る前の45分間で変える
アファメーションヨガを開催いたします。
眠る前のヨガということで激しい動きはなく
1日の疲れを癒すストレッチ要素の動きになります。
活動的な頭の意識から、静かな身体で感じる意識へと切り替えます。
アファメーションとは聞きなれない言葉かもしれませんが、肯定的な言葉を語りかけることによって心身にアプローチしていく方法です。
このふたつを組み合わせて心身に働きかけます。
眠る前の45分間で
どのような変化が起こるか、まずは1カ月間
ご体感ください。
例えば
心身を整えたい、寝つきを変えたい、毎日を変えたい、と思われている方にご参加いただきたいです。
〇開催場所〇
田川市天愼寺
〇参加費〇
2名様以上集まり次第開催
8月6日、13日、20日、27日(日) 各45分
マットはご持参ください。貸出有（200円）
全4回分5,500円（税込み）
期間途中参加・単発でのご参加はご相談ください。